Империя

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 18.10.2021, 09:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
КОПИРАЙТИНГ [96]
РАЗНОЕ [317]
СТРОИТЕЛЬСТВО [196]
ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА [50]
ОБУСТРОЙСТВО ДОМА, КВАРТИРЫ [346]
ДОМ И БЫТ [332]
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ [326]
НЕДВИЖИМОСТЬ [103]
АРМИЯ ДРЕВНЕГО РИМА [19]
АВСТРИЯ [9]
АВСТРАЛИЯ [9]
АНГЛИЯ [29]
АРГЕНТИНА [5]
АЗИЯ [80]
АФРИКА [36]
ВИЗАНТИЯ [4]
ВИКИНГИ [6]
ВОЙНЫ РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ [27]
ГРУЗИЯ [3]
ГАВАЙИ [1]
ГРЕЦИЯ [12]
ГЛАДИАТОРЫ [7]
ДРЕВНИЙ РИМ [11]
ЕДА [2]
ЕВРОПА [117]
ЕГИПЕТ [72]
ЗАПОВЕДНИКИ [26]
ЗАМКИ [2]
РОССИЯ [85]
РЫЦАРСКИЕ ОРДЕНА [13]
США [50]
СИРИЯ [7]
МАДЕЙРА [4]
УКРАИНА [69]
УЭЛЬС [1]
ОСТРОВА [41]
ФРАНЦИЯ [74]
ИТАЛИЯ [62]
ИСПАНИЯ [39]
ИСЛАНДИЯ [4]
ИЗРАИЛЬ [4]
МАЛЬТА [8]
МЕКСИКА [10]
КАНАДА [16]
КЕНИЯ [3]
ТУРЦИЯ [44]
КУБА [6]
ШВЕЦИЯ [4]
ШОТЛАНДИЯ [4]
ЮЖНАЯ АМЕРИКА [48]
ЯПОНИЯ [6]
НОРВЕГИЯ [3]
ПРОМЫШЛЕННОСТЬ [142]
Статистика

23:37
Контрастный массаж для похудения

Контрастный массаж для похудения

 

Водный контрастный массаж для похудения очень эффективен. Он подтягивает кожу, придает бодрость, вызывает ощущение легкости. Поэтому давайте разберемся, как выполнить контрастный массаж для похудения.

                                                                                   

Самое главное в этой процедуре это постоянство. Проводить сеансы контрастного массажа нужно ежедневно.

 

Начинать нужно с теплой воды, поливайте себя интенсивной струей воды из душа. Постепенно делайте воду горячей, настолько, насколько выдержит ваша кожа. Затем понемногу начинайте снижать температуру воды, до состояния легкой прохладности.

                                                   

Во время контрастного массажа уделяйте особое внимание животу, бедрам, спине и ягодицам. В завершении массируйте струей теплой воды все тело около 5 минут. После окатите себя струей холодной водой.

 

Делая эту процедуру, следите за ощущениями. Они должны быть комфортными. Не стоит обжигать или сильно охлаждать тело. Также контрастный массаж противопоказан при  повышенном давлении, болезнях сердца или в критические дни.

 

Завершая сеанс, разотрите себя тщательно полотенцем и наденьте теплый халат. Выйдя из ванны, заварите чашечку зеленого чая и выпейте его.

 

Повторяя эту процедуру ежедневно, спустя пару месяцев, вы заметите результат. Ваша кожа посвежела, выглядит значительно моложе. Становясь на весы, вы заметите, что лишние килограммы постепенно уходят, а проблемные части тела приходят в норму.

А еще можно использовать имбирный чай для похудения и омоложения. В этом случае вы будете воздействовать на свой организм целой комплексной программой, что позволит добиться наилучших результатов. 

Категория: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 332 | Добавил: Mag123 | Рейтинг: 5.0/1
Вход на сайт

Поиск
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2021 |