Империя

Главная | Регистрация | Вход
Понедельник, 18.10.2021, 10:53
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
КОПИРАЙТИНГ [96]
РАЗНОЕ [317]
СТРОИТЕЛЬСТВО [196]
ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА [50]
ОБУСТРОЙСТВО ДОМА, КВАРТИРЫ [346]
ДОМ И БЫТ [332]
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ [326]
НЕДВИЖИМОСТЬ [103]
АРМИЯ ДРЕВНЕГО РИМА [19]
АВСТРИЯ [9]
АВСТРАЛИЯ [9]
АНГЛИЯ [29]
АРГЕНТИНА [5]
АЗИЯ [80]
АФРИКА [36]
ВИЗАНТИЯ [4]
ВИКИНГИ [6]
ВОЙНЫ РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ [27]
ГРУЗИЯ [3]
ГАВАЙИ [1]
ГРЕЦИЯ [12]
ГЛАДИАТОРЫ [7]
ДРЕВНИЙ РИМ [11]
ЕДА [2]
ЕВРОПА [117]
ЕГИПЕТ [72]
ЗАПОВЕДНИКИ [26]
ЗАМКИ [2]
РОССИЯ [85]
РЫЦАРСКИЕ ОРДЕНА [13]
США [50]
СИРИЯ [7]
МАДЕЙРА [4]
УКРАИНА [69]
УЭЛЬС [1]
ОСТРОВА [41]
ФРАНЦИЯ [74]
ИТАЛИЯ [62]
ИСПАНИЯ [39]
ИСЛАНДИЯ [4]
ИЗРАИЛЬ [4]
МАЛЬТА [8]
МЕКСИКА [10]
КАНАДА [16]
КЕНИЯ [3]
ТУРЦИЯ [44]
КУБА [6]
ШВЕЦИЯ [4]
ШОТЛАНДИЯ [4]
ЮЖНАЯ АМЕРИКА [48]
ЯПОНИЯ [6]
НОРВЕГИЯ [3]
ПРОМЫШЛЕННОСТЬ [142]
Статистика

00:23
какие витамины необходимы коже?
 

Какие витамины необходимы коже?

 

Вот и пришло долгожданное лето! Но после зимы наша кожа прошла тяжелое испытание. Ветер и перепады температуры оказывали на нее плохое воздействие, и она стала тусклой и увядшей. Учтите, что косметикой не скроешь недостаток витаминов. Давайте разберемся, какие витамины нужны коже. Посмотрите на ваше лицо, и его вид сообщит, каких витаминов вам не хватает сейчас.

 

Шершавость говорит о том, что вам нужен витамин РР. Его много содержится в муке грубого помола, значит, вам нужен, хлеб из такой муки. Также его много в кашах, фасоли и горохе. Можно заменить эти продукты дрожжами в таблетках.

 

Если имеются темные, шелушащиеся пятна, то это нехватка витамина А. Он восстановит баланс кожи и слизистых оболочек. Нужно есть морковь, курагу, печень. Если у вас нет отвращения к сырым яйцам, то можно их пить, так как витамин A, содержится в сыром яичном желтке. Вообще его много во всех продуктах красного и желтого цвета, это и помидоры и т. д.

 

Если вы видите, что ваша кожа увяла и потеряла упругость, то ей не хватает витамина E. Его много в зеленых овощах, а также в подсолнечном масле. Необходимо ежедневно пить по 1 ч. л. масла и витамина E будет достаточно в вашем организме.

 

Для всех проблем с кожей также необходим витамин С. Его очень много во все цитрусовых, черной смородине, капусте. Но нужно помнить, если продукты хранились неправильно, или подвергались долгой заморозке, то этот витамин разрушается.

 


 
 
Категория: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 275 | Добавил: Mag123 | Теги: уход за кожей, витамины | Рейтинг: 5.0/1
Вход на сайт

Поиск
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2021 |