Империя

Главная | Регистрация | Вход
Вторник, 28.05.2024, 13:55
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
КОПИРАЙТИНГ [96]
РАЗНОЕ [330]
СТРОИТЕЛЬСТВО [199]
ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА [50]
ОБУСТРОЙСТВО ДОМА, КВАРТИРЫ [350]
ДОМ И БЫТ [350]
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ [326]
НЕДВИЖИМОСТЬ [103]
АРМИЯ ДРЕВНЕГО РИМА [19]
АВСТРИЯ [9]
АВСТРАЛИЯ [9]
АНГЛИЯ [29]
АРГЕНТИНА [5]
АЗИЯ [80]
АФРИКА [36]
ВИЗАНТИЯ [4]
ВИКИНГИ [6]
ВОЙНЫ РОССИЙСКОЙ ИМПЕРИИ [27]
ГРУЗИЯ [3]
ГАВАЙИ [1]
ГРЕЦИЯ [12]
ГЛАДИАТОРЫ [7]
ДРЕВНИЙ РИМ [11]
ЕДА [2]
ЕВРОПА [117]
ЕГИПЕТ [72]
ЗАПОВЕДНИКИ [26]
ЗАМКИ [2]
РОССИЯ [85]
РЫЦАРСКИЕ ОРДЕНА [13]
США [50]
СИРИЯ [7]
МАДЕЙРА [4]
УКРАИНА [69]
УЭЛЬС [1]
ОСТРОВА [41]
ФРАНЦИЯ [74]
ИТАЛИЯ [62]
ИСПАНИЯ [39]
ИСЛАНДИЯ [4]
ИЗРАИЛЬ [4]
МАЛЬТА [8]
МЕКСИКА [10]
КАНАДА [16]
КЕНИЯ [3]
ТУРЦИЯ [44]
КУБА [6]
ШВЕЦИЯ [4]
ШОТЛАНДИЯ [4]
ЮЖНАЯ АМЕРИКА [48]
ЯПОНИЯ [6]
НОРВЕГИЯ [3]
ПРОМЫШЛЕННОСТЬ [143]
Статистика

00:21
Как привести давление в норму?

Как привести давление в норму?

 

На сегодняшний день гипертония очень распространенное заболевание. Каждый третий взрослый страдает им. Это заболевание опасно тем, что долго не выдает своего присутствия. Человек чувствует шум в ушах, слабость, учащенное сердцебиение, жжение в голове, и часто эти симптомы склоняет к усталости. Однако болезнь прогрессирует и в результате может привести к очень плохому исходу.

 

Если же вовремя выявить гипертонию, то можно все держать под контролем и без помощи лекарств. Существует много способов, которые помогают улучшить самочувствие и привести давление в норму. Поэтому давайте выясним, как привести давление в норму.

 

Часто причиной повышения давления являются сильные эмоциональные переживания, недосыпание, резкая физическая нагрузка. В результате в кровь происходит выброс гормона адреналина. Именно он сужает кровеносные сосуды, а сердце заставляет чаще сокращаться. Справится с выбросом адреналина, помогут физические нагрузки. Легкая пробежка, плавание, аэробика все эти виды спорта восстанавливают кровообращение, насыщают кровь кислородом, успокаивают нервы.

 

Хорошо приводит в норму давление травяной чай с пустырником, мелиссой и мятой – эти травы обладают успокаивающими свойствами. На начальной стадии заболевания травы являются основным методом лечения.

 

Также советуют, есть чеснок. В нем содержится аллицин. Это соединение уменьшает риск появления тромбов в сосудах. Снимает спазмы кровеносных сосудов.

 

Быстро нормализовать давление помогут горячие ножные ванны. Для этого опустите ноги в воду около 37 градусов, и постепенно добавляйте горячую воду. Температуру воды нужно довести до 42-44 градусов. Также можно сделать контрастные ванны. Сначала опустите ноги в горячую воду на 1-2 минуты, затем на 30 секунд в холодную. Такие ванны делайте около 10 минут.

 

Если вы чувствуете повышение давления на работе или в магазине. Срочно сделайте себе массаж головы. Кончиками пальцев помассируйте область висков, затылка, лба. Делайте эту процедуру не меньше 10 минут.

 

И напоследок хочется сказать, что в нормализации давления очень помогает такое домашнее животное как кошка. При поглаживании ее снимается напряжение, приходит успокоение, и в результате повышенное давление приходит в норму.

 

Категория: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 284 | Добавил: Mag123 | Рейтинг: 5.0/1
Вход на сайт

Поиск
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024 |