Чем хорошо самбо?

Зародилось самбо в 20-е годы прошлого столетия. В этом и заключается его самая главная особенность – это отечественный, а не восточный вид единоборств. Причем изначально самбо развивалось сразу в двух направлениях. Это был один из видов массового спорта и его же использовали для подготовки сотрудников силовых структур.

С самого момента становления система самбо рассматривалась, как эффективная методика повышения физической силы, выносливости и ловкости человека. Но в 90-е годы популярность самбо резко спала. Его сильно потеснили всевозможные школы восточных единоборств. Связано это с тем, что до 1988 года они были запрещены. Поэтому после снятия запрета они обогнали самбо по популярности. Но самбо хоть и уступает по эффектности и красоте восточным единоборствам, но превосходит их по эффективности. Поэтому спустя несколько десятилетий его популярность вновь возрождается. Самбо обучение имеется и в Киеве.

Считается, что наиболее оптимально отдавать в школу самбо ребенка в 10 лет, чтобы он не устал от него через несколько лет. А 10-летний возраст как раз подходит для начала развития физической силы. Причем самбо отличается тем, что во время тренировок гармонично развиваются все группы мышцы. Не происходит перекоса в развитии различных групп мышц. Кроме того, регулярные физические нагрузки придают ребенку уверенность в себе, что очень важно во всех сферах его жизни. Ну и не стоит забывать, что во время тренировок у него выработаются определенные навыки самозащиты, которые можно в определенные моменты легко применить в реальной жизни.

Самбо, как и любой другой вид борьбы, поможет создать вам рельефную фигуру и сбросить лишний вес, без поднятий тяжестей в спортзале. Причем приступать к занятиям можно даже в зрелом возрасте. Добиться определенных результатов можно даже, если вы начнете занятия в 40 лет.

Еще можно отметить, что одни из основных навыков борцов является умение падать. Именно развитию этого навыка учат новичков в первую очередь. Поэтому борцы крайне редко получают серьезные травмы во время падения в реальной жизни.